ГБУ РО "ЦРБ" В МАРТЫНОВСКОМ РАЙОНЕ

Главная » » ЛЕТО ОТЛИЧНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ УДЕЛИТЬ ВНИМАНИЕ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

16:31 ЛЕТО ОТЛИЧНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ УДЕЛИТЬ ВНИМАНИЕ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
☀ Лето – отличная возможность уделить внимание своему здоровью! В рамках рубрики #лекарствоотскуки мы расскажем, как провести время с пользой для физического и психического благополучия! ✔ Следуйте этим советам и наслаждайтесь здоровым и активным летом! -АКТИВНЫЙ ОТДЫХ: Велосипедные прогулки, походы, пикники и кемпинг помогают поддерживать физическую форму и улучшать психическое здоровье. -ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА Используйте солнцезащитные кремы с высоким SPF, носите головные уборы и солнце защитные очки. -БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ Проводите больше времени на улице-гуляйте в парках занимайтесь спортом на свежем воздухе. -ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ВОДНЫЙ БАЛАНС В ОРГАНИЗМЕ Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. В жару - каждый час примерно по 50-100 мл. Но не переусердствуйте. ПОМНИТЕ , ЧТО ВРЕД ОРГАНИЗМУ МОЖЕТ НАНЕСТИ НЕ ТОЛЬКО НЕХВАТКА ЖИДКОСТИ, НО И ЕЕ ИЗЛИШНЕЕ КОЛИЧЕСТВО!
1 2 3 4 5 Просмотров: 27 \| Добавил: kristinabaeva122 \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Поиск

Вход на сайт

Календарь

Наш опрос

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

Друзья сайта