Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
С 7 по 13 октября в России проходит неделя сохранения психического здоровья. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.
Об основных факторах психического здоровья личности и способах борьбы со стрессом – читайте в нашем материале
